Пн - Пт: 9:00 - 22:00 | Сб- Вс: 10:00 - 22:00    +7 (812) 602-51-93

Расписание групповых занятий с 14.10.2019

 

ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ:
С 9.10 по 16.10 ОТМЕНА занятий "40+" по средам в 17:00 и субботам в 10:15 у тренера Галины

ВНИМАНИЕ, все самые быстрые и актуальные изменения в расписании: отмены, переносы, праздники - Вы можете отслеживать в нашей группе ВКОНТАКТЕ

ВремяПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
9:30 Йога (1,5 часа)
Екатерина
до 11:00
    Йога (1,5 часа)
Екатерина
до 11:00
     
10:15           40+
Галина
 
11:15           Zumba
Юлия
 
16:00             Йога (дети)
Екатерина
17:00 Пилатес
Юлия
  40+
Галина
Пилатес
Юлия
    Йога (1,5 часа)
(17:00-18:30)
Екатерина
18:00 40+
Юлия

Екатерина
Йога (1,5 часа)
40+
Юлия
Zumba
(45 минут)
Юлия
    Йога (1,5 часа)
(18:30-20:00)
Екатерина
19:00 Мускул Тонус
Елена
(18:30-20:00) Мускул Тонус
Елена
Йога (1,5 часа)
(18:45-20:15)
Екатерина
Мускул Тонус
Елена
   
20:00 Мускул Тонус
Елена
Йога (1,5 часа)
20:00-21:30
Екатерина
Мускул Тонус
Елена
Йога (1,5 часа)
20:15-21:45
Екатерина
Йога (1,5 часа)
20:00-21:30
(продолжающие)
Екатерина
   
21:00 Стретчинг
Елена
  Стретчинг
Елена
       

 

 

Мускул Тонус - это интенсивная групповая фитнес-тренировка на все группы мышц, состоящая из комплекса упражнений, предназначенных для людей, которые стремятся привести свои мышцы в хороший тонус. Комплекс хорошо сочетаем с кардиотренировками для снижения веса. Занятия Мускул Тонусом позволяют проработать все основные группы мышц.

Пилатес - занятие способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости тела и подвижности суставов.

Йога - это то средство, которое позволит остановить запущенный механизм саморазрушения, и проведет профилактику состояний, ухудшающих качество жизни. Йога - это союз - союз души и тела. Через йогу мы познаем себя, приходим к пониманию себя. Йога позволяет найти баланс, который важен каждому человеку, учит расслабляться и получать удовольствие от жизни. Занятия могут посещать как начинающие, так и продолжающие.

ZUMBA - это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах (сальса, меренге, кумбия, реггетон и др.)

Стретчинг - групповое занятие, основная цель которого – развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов, а также улучшение осанки.

Йога дети - это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма.

 

 

Фитнес клуб "Будь готов"

(метро "Московская")

Контакты

   Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Типанова, д. 10

(м. Московская, выход на Алтайскую улицу, 5 мин. пешком)

   Тел: +7 (812) 602-51-93

   E-mail: spbsports@yandex.ru 

   Режим работы: Пн-Пт: 9:00 - 22:00  |  Сб-Вс: 10:00-22:00

   Отдел продаж: Пн-Пт: 9:00 - 22:00  |  Сб-Вс: 10:00-22:00

Социальные сети: