Пн - Пт: 9:00 - 22:00 | Сб- Вс: 10:00 - 22:00    +7 (812) 602-51-93

Расписание групповых занятий с 17.02.2020

 

ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ:

с 22.01.2020 по средам в 19:00 добавлено занятие Zumba. тренер Юлия
с 01.02 по субботам в 18:00 добавлено занятие Йога 1 час. (начинающие) - тренер Алина

ВНИМАНИЕ, все самые быстрые и актуальные изменения в расписании: отмены, переносы, праздники - Вы можете отслеживать в нашей группе ВКОНТАКТЕ

ВремяПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
9:30 Йога (1,5 часа)
Екатерина
до 11:00
    Йога (1,5 часа)
Екатерина
до 11:00
     
10:15           40+
Галина
 
11:15           Zumba
Юлия
 
16:00             Йога (ДЕТИ)
Екатерина
17:00 Пилатес
Юлия
  40+
Галина
Пилатес
Юлия
    17:00-18:30
Йога (1,5 часа)
Екатерина
18:00 40+
Юлия
18:30-20:00
Йога (1,5 часа)
Екатерина
40+
Юлия
Zumba
(45 минут)
Юлия
  Йога (1 час)
(начинающие)
Алина
18:30-20:00
Йога (1,5 часа)
Екатерина
19:00 Мускул Тонус
Елена
Zumba
Юлия
18:45-20:15
Йога (1,5 часа)
Екатерина
Мускул Тонус
Елена
   
20:00 Мускул Тонус
Елена
20:00-21:30
Йога (1,5 часа)
Екатерина
Мускул Тонус
Елена
20:15-21:45
Йога (1,5 часа)
Екатерина
20:00-21:30
Йога (1,5 часа)
(продолжающие)
Екатерина
   

 

 

Мускул Тонус - это интенсивная групповая фитнес-тренировка на все группы мышц, состоящая из комплекса упражнений, предназначенных для людей, которые стремятся привести свои мышцы в хороший тонус. Комплекс хорошо сочетаем с кардиотренировками для снижения веса. Занятия Мускул Тонусом позволяют проработать все основные группы мышц.

Пилатес - занятие способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости тела и подвижности суставов.

Йога - это то средство, которое позволит остановить запущенный механизм саморазрушения, и проведет профилактику состояний, ухудшающих качество жизни. Йога - это союз - союз души и тела. Через йогу мы познаем себя, приходим к пониманию себя. Йога позволяет найти баланс, который важен каждому человеку, учит расслабляться и получать удовольствие от жизни. Занятия могут посещать как начинающие, так и продолжающие.

ZUMBA - это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах (сальса, меренге, кумбия, реггетон и др.)

Йога дети - это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма.

40+ - оздоровительные программы для женщин от сорока лет и старше.

 

 

Фитнес клуб "Будь готов"

(метро "Московская")

Кабинет клиента

Контакты

   Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Типанова, д. 10

(м. Московская, выход на Алтайскую улицу, 5 мин. пешком)

   Тел: +7 (812) 602-51-93

   E-mail: spbsports@yandex.ru 

   Режим работы: Пн-Пт: 9:00 - 22:00  |  Сб-Вс: 10:00-22:00

   Отдел продаж: Пн-Пт: 9:00 - 22:00  |  Сб-Вс: 10:00-22:00

Социальные сети: